차곡차곡 생활정보

아비브는 부활초와 어성초 성분으로 만든 제품들이 유명해요. 저는 어성초와 부활초 성분 다 좋아하고 잘 맞는 편이라 아비브 제품 이것저것 많이 사용해보았는데요. 아비브의 어성초 제품들은 잘 안맞더라구요.🥺 최근 공병을 만든 아비브 어성초 테카 캡슐 세럼 카밍 드롭도 어성초 성분이 주성분인데 어땠을까요?? 지금부터 솔직한 후기를 작성해보도록 하겠습니다. 아비브 어성초 테카 캡슐 세럼 카밍 드롭 제품특징주요 성분 및 효능TECA 캡슐: 병풀 추출물의 핵심 성분인 아시아티코사이드, 마데카식애씨드, 아시아틱애씨드를 담은 오일 캡슐로, 피부에 부드럽게 흡수되어 진정 효과를 제공합니다. 어성초 엘릭서: 지리산에서 자란 어린 어성초를 고농도로 추출하여, 열감 진정과 피부 트러블 완화에 도움을 줍니다. 이 성분은 지..

최근 건강검진에서 아빠의 당화혈색소 6.5가 넘었다며 병원에서 혈당 조절이 필요하다고 했다는 말을 들었습니다. 걱정이 되어 이것저것 공부하고 알아본 후 정리를 해보려고합니다. 당화혈색소 수치는 단순히 오늘 혈당이 높은지를 보는 것이 아니라, 최근 2~3개월간 평균 혈당 상태를 나타내는 지표로, 당뇨병의 진단 및 관리에서 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 당화혈색소정상치를 넘는 수치가 반복된다면, 장기적으로 당뇨병 합병증의 위험이 높아지기 때문에 조기 관리가 필수입니다. 이 글에서는 당화혈색소란 무엇인지부터 시작해서, 수치표, 정상수치, 측정기 종류, 낮추는 방법까지 전반적으로 자세히 안내해드리겠습니다.당화혈색소란?먼저 당화혈색소란 무엇인지부터 정확히 알아볼 필요가 있습니다. 당화혈색소(HbA1c)는 혈..

안녕하세요 2025년 4월부터는 공병리뷰를 해보려고해요. 원래 4년전에도 공병리뷰를 자주 했었는데, 이게 은근히 귀찮고 힘들어서 점점 작성을 안하게되더라구요. 하지만 공병리뷰만큼 확실하게 제품력을 이야기할 수 있는 컨텐츠는 없는 것 같아요. 협찬을 받은 제품이라도 공병을 만들었다는 것은 정말로 좋았다는 반증이 될 수 있으니까요. (물론 지금까지 솔리미 티스토리에 작성한 리뷰는 다 내돈내산 이었습니다..ㅎㅎ) 그동안 써야지써야지 하면서 모아놨던 공병들은 이렇게나 많은데요... 이걸 다 하나하나 후기를 작성할 수는 없고 해서 2025년 4월에 비워낸 제품들부터 하나씩 정리해보려 합니다. 공병리뷰를 함께 보고 계신 분들께 반가운 제품이 있길 바라면서 시작해볼게요. 마녀공장 클렌징 워터 올리브영에서 ..

저는 평소 밤에 잠자리에 들면 다리가 저릿저릿하거나 뭔가 불편한 감각이 느껴져서 쉽게 잠들지 못하는 날이 많습니다. 가만히 누워 있으려고 해도 다리를 자꾸 움직이고 싶어지고, 심할 때는 남편에게 다리를 주물러달라고 부탁해야 겨우 편안하게 잠들 수 있을 정도였습니다.처음에는 단순한 피로나 혈액순환 문제일 거라고 생각했지만, 비슷한 증상을 가진 사람들이 '하지불안증후군(RLS)'이라는 질환을 겪고 있다는 이야기를 듣고 관심을 가지게 되었습니다. 하지불안증후군은 생각보다 많은 사람들이 겪지만, 제대로 알지 못해 방치되는 경우가 많다고 합니다. 이 글에서는 하지불안증후군 증상과 원인, 치료 방법, 그리고 치료 병원 및 진료과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 하지불안증후군 증상하지불안증후군 증상은 주로 다음과 같..

저는 평소에 밤이 되면 다리가 저릿저릿하거나 불편한 느낌이 들 때가 많습니다. 심할 때는 다리에 뭔가 이상한 감각이 느껴져 잠드는 것도 힘들어 남편에게 다리를 주물러달라고 부탁해야 겨우 잠들 수 있을 정도입니다. 그러던 중 주변에서 술을 마신 뒤 다리가 저리는 사람들에게 비타민 B12를 권한다는 이야기를 듣게 되었습니다. 저는 술을 마시지 않지만, 비슷한 증상이 있다는 점에서 혹시 나도 비타민 B12 부족과 관련이 있을까 궁금해졌습니다. 그때부터 비타민 B12가 어떤 영양소인지, 왜 다리 저림이나 하지불안증후군 같은 증상과 연결되는지 알고 싶어졌습니다. 그래서 오늘 글에서는 비타민 B12의 효능, 부족 시 나타날 수 있는 증상, 부작용, 비타민 B12가 많은 음식과 엽산과의 관계, 하지불안증과는 어떤 ..

저는 생리통이 심한 편이라 매달 고생하고 있습니다. 특히 생리통이 항상 똑같이 오는 게 아니라, 어떤 달은 머리가 지끈거리는 두통으로, 어떤 달은 아랫배가 콕콕 쑤시고 묵직한 복통으로 찾아오더라고요.복통이 심할 때는 일반 진통제를 먹어도 잘 듣지 않아서 고민이었는데, 그때 알게 된 게 바로 우먼스 타이레놀이었어요. 기존 타이레놀과 우먼스 타이레놀 차이는 파마브롬이라는 이뇨 성분이에요. 이 성분은 붓기와 복부 팽만감을 함께 잡아줘서 그런지 복통이 훨씬 빠르게 가라앉는 걸 느꼈습니다. 처음에는 그냥 "타이레놀은 다 똑같겠지" 생각했는데, 실제로 성분과 효과를 알고 나니까 왜 우먼스 타이레놀이 별도로 나왔는지 이해가 되더라고요. 오늘은 이런 저의 경험을 바탕으로, 우먼스 타이레놀 차이를 제대로 정리해보려고 합..