사랑니, 왜 발치해야 할까?
사랑니는 보통 10대 후반에서 20대 초반에 자라는 어금니로, 공간이 부족한 경우 삐뚤게 나거나 잇몸 속에 묻혀 문제가 되곤 합니다. 충치, 잇몸 염증, 주변 치아 손상 등 다양한 문제를 유발할 수 있기 때문에 치과에서는 종종 사랑니 발치를 권합니다.
하지만 사랑니 발치는 단순한 치료가 아니기 때문에, 이후의 관리가 매우 중요합니다.
이번 글에서는 사랑니를 뺀 후 꼭 지켜야 할 주의사항과, 많은 분들이 궁금해하는 ‘음식물이 발치 부위에 끼었을 때 대처법’에 대해 알려드리겠습니다. 제가 이번에 오른쪽 사랑니 위아래 두개를 한번에 다 발치를 하였는데요.
제가 주의했던 사항들 관련 꿀팁은 이렇게 표시해놓을테니 꿀팁만 궁금하신분들은 참고해주세요!
사랑니 발치 후 주의사항 4가지 및 꿀팁
1. 출혈 관리
발치 후에는 거즈를 물고 2시간에서 길게는 3시간 정도 지혈해야 합니다. 피가 계속 나더라도 뱉지말고 삼켜야 하며, 3시간 이후에도 지혈이 안 되고 피가 많이 난다면 치과에 연락해야 합니다.
** 이번에 제가 사랑니 2개를 빼면서 병원에서 알려준 주의사항인데요. 거즈를 2시간정도 물고있다가 뱉을때에는 물을 한모금정도 머금어서 거즈를 촉촉하게 만든 후 빼는 것이 좋다고 합니다. 마른 거즈를 그냥 뚝 떼어내 뱉어버리면 지혈된 상처가 다시 열려 출혈이 생길 수 있대요.
2. 음식 섭취 주의
발치 당일에는 미지근한 죽, 스프 등 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 너무 뜨겁거나 자극적인 음식은 삼가야 하며, 빨대를 사용하는 것도 피해야 합니다. 씹는 동작도 발치 부위를 피해 반대쪽으로 하는 것이 안전합니다.
** 발치 당일 저는 쿠팡에 신라명과 마들렌 이라고 있는데 그것을 발치 부위 반대쪽으로 녹여서 먹었구요. 차가운 음식을 먹는게 좋다고 하여 냉면을 주문해서 가위로 3등분 정도 한 후 발치 부위 반대쪽으로만 씹어서 먹었어요! 확실히 차가운 음식이 통증 줄이는데 도움을 주더라구요! 아, 소프트 아이스크림도 통증 줄이는데 아주 좋았어요!
3. 구강 위생 관리
양치는 발치 당일 저녁부터 조심스럽게 가능하지만, 발치 부위를 직접 건드리는 것은 피해야 합니다. 가글은 24시간 이후부터 사용하며, 강한 가글보다는 치과에서 추천하는 소독용액이나 생리식염수를 사용합니다.
4. 부기와 통증 관리
발치 후 2~3일은 얼굴이 붓거나 약간의 통증이 있을 수 있습니다. 이때는 얼음찜질을 하면 도움이 됩니다. 통증이 심할 경우 처방받은 진통제를 복용하며, 지속적인 열이나 고름 등이 보일 경우 감염 가능성이 있으니 병원 방문이 필요합니다.
사랑니 발치 후 주의사항 요약
| 구분 | 주의사항 |
| 출혈 관리 | 거즈로 지혈, 침 뱉기, 피 빨기 금지 |
| 음식 섭취 | 미지근한 죽, 뜨겁거나 딱딱한 음식 피하기 |
| 양치 & 가글 | 발치 당일 저녁부터 조심스럽게, 가글은 하루 후 |
| 부기/통증 관리 | 얼음찜질, 진통제 복용, 증상 지속 시 병원 방문 |
음식물이 발치 부위에 끼었을 때 대처법(+효과본 제품 추천!)
사랑니 발치 후 생기는 구멍은 며칠에서 몇 주 동안 완전히 메워지지 않기 때문에, 음식물이 끼는 일이 잦습니다. 이때 손이나 날카로운 도구로 억지로 빼려 하면 상처를 악화시키거나 감염될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 안전하게 제거하는 방법은 다음과 같습니다:
소금물이나 생리식염수로 헹구기
가장 기본적이고 안전한 방법은 따뜻한 소금물이나 치과에서 처방받은 생리식염수로 부드럽게 입을 헹구는 것입니다. 단, 너무 세게 헹구면 혈병(치유를 돕는 피딱지)이 떨어질 수 있으니 ‘가글’보다는 ‘천천히 입을 흔들 듯’ 헹궈야 합니다.
시린지(주사기) 형태의 세척기 사용하기
병원에서 제공하거나 온라인에서 구매 가능한 시린지를 사용하면, 발치 부위 주변을 정밀하게 세척할 수 있습니다. 시린지에 물을 넣고 부드럽게 발치 부위를 향해 분사하면 음식물이 빠지는 경우가 많습니다. 단, 너무 세게 누르지 말고 각도를 조절하며 사용하세요.
**추천 제품 두가지!!
발치 후 하루 반나절 지난 후부터는 검가드 가글을 사용했어요. 발치부위에 압력이 가해져서 통증이 심해지면 검가드 가글을 아주 살살 오물오물 발치부위에 살짝만 닿는다는 느낌으로만 물고있었어요. 오물오물을 너무 세게 하면 안좋더라구요.
발치 후 7일 후부터는 통증이 덜하고, 발치한 쪽 이로 음식도 씹어먹기 시작했는데요. 이때부터는 사랑니 발치부위 구멍에 음식물이 끼이는게 너무 안빠지고 신경이 쓰이더라구요. 그래서 구매한것은 바로! 딩동펫 커브 소동물 피딩용 주사기 입니다.
이거 진짜 좋아요. 쿠팡에서 구매했는데, 로켓배송도 되고, 사랑니 발치한 부위 구멍에 낀 음식물이 진짜 잘빠지더라구요! 강력추천!!
| 시기 | 증상/상황 | 사용제품 | 사용방법 |
| 발치 후 하루 반나절 후 | 발치 부위 통증 | 검가드 가글 | 살살 오물오물, 발치 부위에 살짝만 닿게 사용 |
| 발치 후 7일 이후 | 발치 부위에 음식물 끼임 | 딩동댕 커브 소동물 피딩용 주사기 | 사랑니 구멍에 낀 음식물을 제거하는 데 사용, 쿠팡에서 구매 가능 |
절대 해서는 안 되는 것들
- 손톱, 이쑤시개, 핀셋 등 뾰족하거나 비위생적인 도구 사용
- 강한 압력의 가글
- 무리하게 씻어내려고 하는 행동
이물감이 지속되거나 냄새가 나고 부종, 고름, 진통제 복용해도 통증이 가라앉지 않는 등이 동반되면 발치 부위에 염증이나 건성 소켓(드라이 소켓) 같은 합병증이 생겼을 수 있으므로 치과에 방문하는 것이 좋습니다.
결론: 관리가 치료만큼 중요하다
사랑니 발치는 단순히 이를 뽑는 것이 아니라 이후 관리가 회복을 좌우합니다. 작은 실수가 염증이나 통증으로 이어질 수 있기 때문에 위에서 소개한 사랑니 발치 후 주의사항을 꼭 지켜야 합니다.
또한, 음식물이 발치 부위에 끼었을 때는 억지로 빼려 하지 말고, 적절한 방법으로 발치 후 얼마나 되었는지에 따라 안전하게 제거해야 하며, 이상 증상이 있으면 즉시 치과에 방문하는 것이 좋습니다.
저는 위에 공유드린 방법들과 꿀팁을 통해 사랑니 발치 후 2주정도 지난 지금 아무 문제 없이 사랑니 발치부위에 살이 잘 올라오고있어요! 궁금하셨던분들, 사랑니 발치 걱정에 잠못이루시는분들(제가 그랬어요ㅠㅠ 치과를 너무 무서워해서ㅠㅠ)께 도움이 되었길 바랍니다.
저는 똑바로 나온 사랑니라서 발치하는데 문제는 없었지만 그래도 아랫니 뺄때는 정말 턱이 너무 아프더라구요. 사랑니 발치 계획이 있으신분들 화이팅입니다!!ㅎㅎ
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