차곡차곡 생활정보

피디알엔 성분이 한참 유행할때 올리브영에서 아누아 피디알엔 세럼과 차앤박 피디알엔 제품을 같이 구매했었는데요. 그 중 아누아 피디알엔 세럼을 최근에 공병을 만들면서 내돈내산 솔직 후기를 가지고왔어요. 제품 특징부터 자세히 정리해보도록 하겠습니다. 아누아 피디알엔 히알루론산 캡슐 100 세럼 제품 특징 이 제품은 피부 흡수를 극대화한 초저분자 스마트 캡슐 기술을 적용하여, 유효 성분을 피부 깊숙이 빠르게 전달하는 것이 핵심입니다. 기존 리포좀 대비 침투력, 흡수 속도, 깊이에서 뛰어난 성과를 보이며, 피부 표피층 기준 흡수 속도·깊이 3.14배, 흡수율 1.69배 향상을 나타냅니다. 또한, 사용 후 히알루론산 합성 효소 81.8%, 콜라겐 67.6% 증가라는 생리적 반응 변화까지 입증된 고기능성 제품입니다..

운동을 꾸준히 해도 체중이 줄지 않거나 지구력이 늘지 않는다고 느끼신 적 있으신가요? 이는 본인의 신체 상태에 맞는 운동 강도를 선택하지 않았기 때문일 수 있습니다. 최근 운동과 건강관리 분야에서 주목받는 방법 중 하나는 존2운동 심박수를 기반으로 한 유산소 훈련입니다. 이 방식은 단순히 많이 움직이는 것이 아니라, 신체에 가장 효과적인 심박수 범위에서 운동함으로써 체력 향상, 지방 연소, 건강 유지를 동시에 추구할 수 있는 과학적인 접근법입니다. 존2 운동 심박수, 왜 중요한가요?존2 운동이란 무엇인가요?존2 운동은 심박수 구간(Zone 1~5)중 두 번째 구간(Zone 2)에 해당하는 운동 강도입니다. 이 구간은 최대 심박수의 약 60~70% 수준이며, 지방을 주요 에너지원으로 사용하는 심박수 영..

교보문고에 갔다가 노년내과 전문의 정희원 교수님이 쓴 저속노화 관련 책들을 접하고 깊은 인상을 받았습니다. 단순히 ‘동안’이나 ‘다이어트’ 차원의 이야기가 아니라, 세포 수준에서 노화를 어떻게 지연시킬 수 있는지를 설명한 내용이었죠. 특히 ‘음식을 어떻게 먹느냐에 따라 우리 몸의 대사 경로, 세포 손상 회복, 체성분 변화까지 달라질 수 있다’는 부분에서 큰 관심을 갖게 되었습니다. 정희원 교수님의 저속노화 식단 관련 책들을 읽고나서 계기로 저도 식단에 대해 다시 고민해보게 되었고, 자연스럽게 이화적 식단, 동화적 식단, 그리고 체성분 전환 식단이라는 개념에 다가가게 되었습니다. 이 세 가지 식단 전략은 단지 체형 개선을 넘어서, 노화의 속도를 조절하고 건강 수명을 늘리는 데 핵심적인 역할을 할 수 있다..

몇달전, 엄마 친구 아들이 PX에서 인기 정말 많은 화장품이라며 선물을 하나 줬어요. 이름부터 뭔가 있어 보이는 ‘본에스티스 다이아몬드 리페어 퍼펙트 세트’. 세럼과 크림으로 구성된 이 세트는 다이아몬드 스피큘, 펩타이드, 미백·주름개선 기능성 성분이 들어간 고기능성 화장품이었고, 사용감도 의외로 마음에 들었어요. 오늘 포스팅에서는 px 본에스티스 세트 가격과 복합성 피부 기준, 세럼과 크림 각각의 사용감을 중심의 후기를 솔직하게 정리해봤습니다. 궁금하셨던 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 제품 구성 및 특징구성품다이아몬드 리페어 세럼 (45ml)다이아몬드 리페어 크림 (50g)px 본에스티스 가격은 4만원.주요 특징스피큘 성분 함유 – 다이아몬드 스피큘™로 피부에 미세 자극을 주고 유효성분 흡수를 ..

현대인의 바쁜 생활 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않습니다. 이런 상황에서 간단하게 건강을 챙길 수 있는 방법 중 하나로 올리브레몬샷이 주목받고 있습니다. 이름 그대로 엑스트라버진 올리브오일과 신선한 레몬즙을 섞어 만든 이 샷은, 소화 개선, 체중 조절, 간 해독 등 다양한 효과로 요즘 입소문을 타고 있는데요. 오늘 포스팅에서는 올리브레몬샷의 효능, 만드는 방법, 섭취 시 주의사항 그리고 제가 먹고있는 올리브유 추천, 레몬즙 추천까지 상세히 알려드리겠습니다.올리브레몬샷이 왜 좋을까요?올리브오일과 레몬, 이 두 재료는 모두 건강식품으로 유명합니다. 하지만 이들을 함께 섞어 공복에 마셨을 때 시너지 효과가 나타납니다.올리브오일의 효능혈관 건강: 풍부한 불포화지방산이 콜레스테롤 수치를 조절합니다.포만감 유지:..

저는 선크림을 정말 많이 다양하게 구매해서 사용해보는 편이에요. 왜냐하면 눈이 예민한 편이라 눈시림이 심하게 오는 선크림 제품들이 많아서 구매해놓고도 못쓰고 버리는 상황이 꽤 많기 때문이에요. 그러던 중, 코스알엑스 선크림 울트라 라이트 인비저블 선스크린이라는 제품을 보게되었고, 눈가 자극 대체 테스트 완료 문구를 앞세운 선크림이라 기대하면서 구매하게 되었어요.코스알엑스 선크림 제품 특징 정리먼저, 코스알엑스 울트라 라이트 인비저블 선스크린의 주요 특징을 정리해보면 이렇습니다:SPF50+ PA++++의 강력한 자외선 차단 기능으로 UVA와 UVB 모두 차단워터리한 세럼 제형으로 가볍고 촉촉한 발림성백탁 현상 없이 투명하게 마무리피부 자극 테스트 및 눈가 자극 대체 테스트를 완료하여 안전성을 입증알로에베라..