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하지불안증후군 증상, 원인, 치료 병원 및 진료과 정리

저는 평소 밤에 잠자리에 들면 다리가 저릿저릿하거나 뭔가 불편한 감각이 느껴져서 쉽게 잠들지 못하는 날이 많습니다. 가만히 누워 있으려고 해도 다리를 자꾸 움직이고 싶어지고, 심할 때는 남편에게 다리를 주물러달라고 부탁해야 겨우 편안하게 잠들 수 있을 정도였습니다.처음에는 단순한 피로나 혈액순환 문제일 거라고 생각했지만, 비슷한 증상을 가진 사람들이 '하지불안증후군(RLS)'이라는 질환을 겪고 있다는 이야기를 듣고 관심을 가지게 되었습니다. 하지불안증후군은 생각보다 많은 사람들이 겪지만, 제대로 알지 못해 방치되는 경우가 많다고 합니다. 이 글에서는 하지불안증후군 증상과 원인, 치료 방법, 그리고 치료 병원 및 진료과에 대해 자세히 알아보겠습니다. 하지불안증후군 증상하지불안증후군 증상은 주로 다음과 같..

비타민 B12가 많은 음식은? 효능, 부족 증상, 엽산과의 연결 고리까지

저는 평소에 밤이 되면 다리가 저릿저릿하거나 불편한 느낌이 들 때가 많습니다. 심할 때는 다리에 뭔가 이상한 감각이 느껴져 잠드는 것도 힘들어 남편에게 다리를 주물러달라고 부탁해야 겨우 잠들 수 있을 정도입니다. 그러던 중 주변에서 술을 마신 뒤 다리가 저리는 사람들에게 비타민 B12를 권한다는 이야기를 듣게 되었습니다. 저는 술을 마시지 않지만, 비슷한 증상이 있다는 점에서 혹시 나도 비타민 B12 부족과 관련이 있을까 궁금해졌습니다. 그때부터 비타민 B12가 어떤 영양소인지, 왜 다리 저림이나 하지불안증후군 같은 증상과 연결되는지 알고 싶어졌습니다. 그래서 오늘 글에서는 비타민 B12의 효능, 부족 시 나타날 수 있는 증상, 부작용, 비타민 B12가 많은 음식과 엽산과의 관계, 하지불안증과는 어떤 ..