뷰티/건강 정보 (이너뷰티)
염증성피부에 좋은 차(녹차, 국화차, 보리차, 감잎차, 결명자차)
피부에 붉은기나 트러블이 자주 생긴다면 염증성 피부일 가능성이 높습니다.이 경우, 단순히 연고나 화장품으로 관리하기보다 몸속 염증을 줄이고 피부 밸런스를 맞춰주는 차(茶)를 함께 마시는 것이 도움이 됩니다.이번 글에서는 염증성피부에 좋은 차를 중심으로, 그 효능과 섭취법을 설명하겠습니다.1. 녹차 – 항산화 성분으로 염증 억제녹차에는 카테킨(catechin)이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 피부의 염증 반응을 완화하고 피지 분비를 조절하여 여드름성 피부에 특히 유용합니다.또한 노화 방지와 피부 톤 개선에도 긍정적인 영향을 미칩니다.추천 섭취법: 식사 후 미지근하게 한 잔. 공복에는 피하는 것이 좋습니다.2. 국화차 – 열을 내려주는 피부 진정 차국화차는 열을 내리고 염증을 가..
2025. 10. 30. 16:20
최근댓글