3년정도에 걸쳐서 살이 거의 10kg이나 쪘어요. 몸에 축적된 지방들을 하루라도 빨리 빼고 싶은데 음식에 대한 집착(?)도 있는편이라 쉽지 않더라구요. 몸에 지방이 축적되면 건강에도 영향을 주고, 보기에도 좋아보이지 않아서 스트레스도 정말 많이 받게 되더라구요. 이렇게 마음에 들지 않는 지방, 특히 우리가 건강을 위해, 다이어트를 위해 관심이 가는 피하지방 내장지방 구별법과 빼는법까지 오늘 포스팅에서 자세히 알아보도록 하겠습니다! 피하지방과 내장지방의 구별법과 관리법우리 몸에는 다양한 지방이 존재하지만, 그중 건강에 큰 영향을 미치는 두 가지 지방은 바로 피하지방과 내장지방입니다. 이번 포스팅에서는 이 두 지방의 차이와 각각의 지방을 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 피하지방(Subcutaneo..
