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우울증 무기력증 극복방법, 경험담 공유
안녕하세요. 요즘들어 무기력함에 빠지거나, 우울한 기분에서 헤어나오지 못하는 날들이 늘어나고 있진 않으신가요? 사실 저도 최근 이런 상황을 경험하고 있습니다. 뭘 해야 할지도 모르겠고, 그저 누워만 있고 싶은 날들의 연속이었죠. 하지만 가만히 누워 있으면 오히려 더 의욕이 사라지고, 그 상태에서 벗어나기가 더 힘들어지더라고요. 그래서 오늘은 제가 직접 실천해보고 도움을 받았던 우울증 무기력증 극복방법들과 새로운 아이디어를 공유해보려고 합니다.우울증 무기력증 원인 6가지우울과 무기력의 원인을 살펴보는 것은 극복의 첫걸음이 될 수 있습니다. 전문가들은 이를 다양한 요인에서 비롯된다고 설명합니다.삶의 자연스러운 리듬우리의 감정에는 사이클이 있습니다. 밝고 행복한 기분이 있는 날이 있으면, 그 반대로 무기력하고..
2024. 12. 30. 17:30
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