쥐젖 때문에 목이 지저분해 보인다면? 목주름 + 쥐젖 동시관리법

예전에는 목 관리는 단순히 주름만 잘 예방하면 된다고 생각했어요. 얼굴에는 온갖 스킨케어를 발라도, 목은 대충 로션 한 번 바르고 말던 시절이 있었죠. 하지만 어느 순간, 목에 작고 지저분한 돌기 같은 게 올라오기 시작했어요. 처음엔 뭔지 몰라 무심히 넘겼는데, 알고 보니 그게 바로 쥐젖 이더라고요.

 

 

작고 튀어나온 듯한 이 돌기들은 보기에도 지저분하고, 무엇보다 자극을 주면 더 커지거나 늘어나기도 해요. 한 번 생기기 시작하면 줄줄이 올라오기도 하고요. 그때 알게된 사실!

목 관리는 주름만이 아니라 쥐젖까지 함께 신경 써야 한다

그런데 막상 정보를 찾아보면, 대부분은 목주름 케어에만 집중되어 있고 목에 올라온 쥐젖 관리에 대한 꿀팁은 거의 없더라고요. 그래서 제가 직접 해보고 효과를 본 목주름 + 쥐젖 동시관리법을 공유하려고 해요. 과하지도 않고, 시간도 오래 안 걸리는 루틴이라 꾸준히 하기 좋아요. 매일 스킨케어 마지막단계에 잠깐만 신경써주면면 충분하거든요!

목주름과 쥐젖, 함께 관리하는 실전 루틴 3 step.

1. 간편하고 꼼꼼한 '목 클렌징'은 필수

목도 하루 종일 외부 자극을 받아요. 특히나 옷깃에 쓸리고, 땀·먼지·자외선 차단제, 심지어 헤어 제품 잔여물까지 목에 쌓이기 쉬워요. 그런데도 많은 사람들이 목은 클렌징 루틴에서 빠뜨리는 경우가 많죠. 저 역시 그랬어요.

 

클렌징 오일이나 클렌징 밀크를 사용하면 클렌징 효과는 좋지만, 목까지 바르고 닦기가 너무 번거롭더라구요. 옷에 묻고, 유화시키는 과정에서 옷이 물에 다 젖고 그러다보니 그냥 토너패드로 그냥 닦아내고말지 하고 자꾸 미루게 되더라고요. 그래서 저는 목클렌징 방법을 바꿨어요.

 

1. 클렌징 워터나 클렌징티슈를 따로 준비해두고,
2. 밤마다 세안할 때 클렌징워터를 화장솜에 묻혀서 혹은 클렌징 티슈를 이용해 목도 닦아주었어요.

여기서 잠깐, 클렌징 워터를 화장솜에 묻혀서 사용하면 자극이 있어 싫으시다면 거품용기에 넣어 사용하셔도 괜찮아요.

왼쪽 거품용기: 마녀공장 클렌징워터, 오른쪽: 시드물 클렌징티슈, 실제 화장실 찬장에 있는 그대로 찍었습니다.

 

의외로 꼼꼼한 클렌징 이 한 가지 습관만으로도 쥐젖이 확실히 덜 생기고, 목 피부가 훨씬 깨끗해졌어요.
노폐물 제거 + 쥐젖 예방 + 주름 생성 억제까지! 정말 꼭 필요한 루틴이에요.

 

2. 스킨케어 마지막 단계, ‘각질+탄력’ 콤보 케어

클렌징이 끝났다면, 다음은 스킨케어죠.
목에도 얼굴처럼 영양을 공급해줘야 하는데, 저는 단순히 로션 하나 바르는 게 아니라 조금 더 집중 관리하는 방식으로 바꿨어요.

바로 율무 성분 크림 + LHA 세럼을 섞어 바르는 방법이에요.

• 율무 크림은 피부결을 부드럽고 촉촉하게 만들어줘요.
• LHA(리포하이드록시애시드)는 자극 없이 각질을 녹여주는 성분으로, AHA보다 순하지만 효과는 뛰어나요.

이 두 제품을 섞어서 목에 넉넉하게 바르면,

✔️ 각질 정리가 자연스럽게 되고
✔️ 피부결이 매끈해지고
✔️ 주름이 덜 보이고
✔️ 쥐젖도 눈에 띄게 줄어요.

 

제가 써본 루틴 중 가장 효과가 바로 보였던 조합이에요. 목 피부가 촉촉하고 정돈되면, 정말 인상이 다르게 느껴져요! 

 

데일리로 사용해도 괜찮고, 끈적임과 밀림이 안느껴진 제품은 이거에요!👇 (만약 데일리 루틴으로 사용하시다가 피부에 자극이 느껴지시면 라하 세럼은 2~3일에 한번씩만 사용해주세요!)

갈색은 율무크림, 흰색은 라하세럼

 

마미케어 율무크림과 시드물 라하 요철 제로 에센스 인데요. 둘다 얼굴에 썼을 때는 조금 자극이 느껴졌는데 목에는 전혀 자극이 없었고, 꾸준히 사용했을 때 효과가 정말 좋더라구요. 시드물 라하 요철 제로 에센스는 벌써 2통째 사용중이에요! 통이 바뀌어서 그렇지 왼쪽 두개는 같은 제품이랍니다.

 

율무크림2: 라하세럼1 비율로 섞으셔도 좋고 저는 라하 세럼에 익숙해져서 그런지 1:1로 섞어도 자극없고 좋더라구요.

3. 쥐젖 집중관리가 필요하다면(홈케어방법)

 

제가 큼지막한 쥐젖을 피부과의 도움을 받지않고 집에서 홈케어로 없앴는데요. 목에 올라온 쥐젖 집중관리가 필요하시다면 아래 2개의 글을 참고해주세요!

 

메디필 아하바하 녹이는 히알크림으로 쥐젖 없앤 내돈내산 후기

메디필 아하바하 녹이는 히알크림으로 쥐젖 없앤 내돈내산 후기

율무가루 팩 효능 직접 느껴봤어요.

율무가루 팩 효능 직접 느껴봤어요.

 

한눈에 보는 ‘목주름 & 쥐젖’ 관리 루틴

단계	관리 포인트	사용제품/팁	효과
1단계	클렌징	클렌징워터 or 클렌징티슈	노폐물 제거, 쥐젖 예방
2단계	각질·탄력 관리	율무 크림 + LHA 세럼	피부결 개선, 주름 완화
3단계	꾸준한 실천	매일 저녁 습관화하기	장기적인 피부 개선, 쥐젖 억제 효과

 

결론: 목도 얼굴처럼, 제대로 관리하세요

목은 얼굴보다 피부가 얇고 민감하면서도 자극을 많이 받아요. 노화도 빨리 드러나는 부위이고, 피부과에서 할 수 있는 시술도 거의 없는데 많은 사람들이 목은 놓치기 쉬운 사각지대로 두죠. 저도 예전엔 그랬어요. 하지만 쥐젖이 올라오고, 주름이 깊어지는 걸 보면서 늦기 전에 관리를 시작했습니다.

목주름 한번 생기면 없애기 어렵다고들 하는데 저는 위의 루틴대로 1년정도 관리하고있는데 생각보다 목주름과 쥐젖에 효과가 눈에 띄게 보이더라구요.

 

그러니 지금부터라도 여러분도 너무 어렵게 생각하지 말고, 지금부터라도 찾아올 노화를 지연시키겠다라는 마음으로 실천해보세요.

1. 클렌징워터로 매일 목 클렌징을 꼼꼼하게 해주시고
2. 율무크림과 LHA세럼을 넉넉히 발라보세요.
3. 단 5분이면 충분하고, 2~3주만 해봐도 확실히 달라져요.

 2~3주정도만 잘 실천하시면 그때부터는 생각하지않아도 루틴처럼 목관리를 하고 있는 자신을 발견하게 되실거에요!!