안녕하세요. 오늘은 색소침착 자연치유 기간과 이를 해결할 수 있는 방법을 함께 알아보려 합니다.
색소침착은 처음에는 붉은색에서 검붉은색 그리고 검은색으로 변화하면서 생기게 되는데요. 시간이 지나면서 자연스럽게 사라질 수도 있다고 해요. 하지만 올바른 관리가 없다면 오랫동안 없어지지 않고 피부에 잔존할 수 있다고 하는데요.
색소침착이 어느정도 있어야 자연스럽게 치유가 되는지, 그 구체적인 기간은 얼마나 되는지, 원인과 해결방법까지 지금부터 포스팅 시작해볼게요!
여드름 이후에 남는 색소침착
여드름 이후에 남는 흔적은 크게 두 가지로 나뉩니다.
- 붉은 자국: 여드름 염증이 가라앉은 후에도 확장된 혈관이 피부에 남아 생기는 자국으로, 피부가 평평해 보이지만 붉게 착색된 상태입니다.
- 검은 자국: 염증 후 피부 보호를 위해 과도하게 생성된 멜라닌 색소가 피부 표면에 축적되어 생긴 흔적입니다.
이 두 자국은 피부 회복력에 따라 시간이 지나면 옅어질 수도 있지만, 피부 상태와 관리 방법에 따라 남아 있을 가능성도 높습니다.
여드름 자국이 남는 이유
여드름 자국은 염증이 진행된 피부가 제대로 치유되지 못했을 때 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.
재생 능력 저하
젊은 피부는 손상 회복이 빠르지만, 나이가 들수록 세포 재생 속도가 느려져 자국이 오래 지속됩니다.
잘못된 여드름 관리
손으로 여드름을 짜거나 만지는 습관은 염증을 악화시키고 피부에 2차 감염을 유발합니다.
피부 장벽 손상
강한 세안이나 과도한 각질 제거는 피부 보호막을 약화시키며, 이로 인해 여드름 자국과 색소침착이 더 오래 남을 수 있습니다.
색소침착 자연치유 기간
보통 병원에서 이야기하는 색소침착 자연치유 3개월 ~5개월 미만입니다. 색소침착이 3개월~5개월동안 지속되고 없어질 기미가 보이지 않는다 하면 별도의 조치가 필요하다고 해요.
집에서 할 수 있는 자연치유 방법과 오랜기간 색소침착이 없어지지 않을 때 병원에서 취할 수 있는 방법을 아래에 소개해드릴게요!
색소침착 자연치유를 돕는 방법
자연적인 치유를 돕기 위해 일상에서 실천할 수 있는 간단한 방법들을 소개합니다.
EGF 연고 사용하기
여드름이 생긴 후 1주일 이내에 재생 성분이 포함된 연고를 사용하면 염증을 억제하고 붉은 자국이 더 심해지는 것을 막을 수 있습니다. 약국에서 판매하는 제품이나 egf 성분으로 이루어진 시중 제품을 사용하셔도 좋습니다.
복합 마데카솔 활용
병풀 추출물과 스테로이드 성분이 포함된 복합 마데카솔은 염증 완화와 피부 진정에 효과적입니다. 단, 2~3일 이상 사용은 피해야 합니다.
나이아신아마이드 성분 활용하기
나이아신아마이드는 멜라닌 색소가 세포에 전달되어 기미나 주근깨를 생성하는 과정을 막아준다고 해요. 당연히 염증 후 피부보호를 위해 과도하게 생성된 멜라닌색소가 피부 표면에 축적되 생긴 검은 자국에도 효과가 있겠죠?
나이아신아마이드에 관한 더 자세한 이야기는 아래 링크를 참고해주세요.
순한 각질 제거제 사용
피부가 튼튼한 경우 한 달에 한 번, 자극이 적은 각질 제거제를 이용해 피지 배출을 돕고 염증을 예방할 수 있습니다. 피부가 민감하다면 각질 제거제를 사용할 때 반드시 자극 여부를 확인해야 합니다.
충분한 보습과 자외선 차단
피부 장벽을 강화하기 위해 보습제를 꼼꼼히 바르고, 자외선 차단제를 사용해 색소침착이 심해지는 것을 예방해야 합니다.
수면과 스트레스 관리
충분한 휴식은 피부 재생을 돕는 가장 간단하면서도 중요한 방법입니다. 스트레스를 줄이고 하루 7~8시간 숙면을 취하세요.
전문 치료가 필요한 경우
가정에서의 관리만으로 자국이 개선되지 않을 경우, 색소침착이 3~5개월 이상 지속될 때는 피부과 치료를 고려할 수 있습니다.
혈관 레이저
붉은 자국은 혈관을 타겟으로 하는 레이저 치료를 통해 개선할 수 있습니다. 확장된 혈관을 줄여 붉은기를 완화합니다.
레이저 토닝
검은 자국은 멜라닌 색소를 잘게 부수는 레이저 토닝으로 치료할 수 있습니다. 멜라닌은 시간이 지나며 자연적으로 몸에서 배출됩니다.
고주파 치료
고주파 치료는 여드름과 혈관 확장을 동시에 완화시키는 데 효과적입니다. 이 방법은 자국이 심한 경우 추천됩니다.
결론 : 효과적인 관리로 깨끗한 피부 만들기
색소침착은 올바른 관리와 적절한 전문 치료로 충분히 해결할 수 있습니다. 초기에 적절히 대처하면 더 빠르고 효과적으로 문제를 개선할 수 있으며, 심한 경우에는 전문적인 도움을 받는 것이 중요합니다.
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